RESOURCES
リソース
Mental health and our inner experiences aren't supported in just one way.
Sometimes it's a conversation.
Sometimes it's a film that makes you feel understood.
A book that finally puts words to your experience.
A piece of music that stays with you.
Or learning that support exists, even if you didn't know where to look.
Explore a collection of resources designed to deepen understanding, foster connection, and remind us that there are many different paths towards easing our brains.
心の支えは、一つの形だけではありません。
誰かとの会話かもしれない。
自分の気持ちを言葉にしてくれる映画かもしれない。
そっと寄り添ってくれる音楽かもしれない。
あるいは、「こんな支援があるんだ」と知ることかもしれません。
自分自身や大切な人を理解するために、
そして心の回復につながるさまざまなきっかけを集めました。
Movies・Documentaries
映画・ドキュメンタリー
Stories have a way of helping us understand experiences that facts alone cannot.
Explore films and documentaries that thoughtfully portray mental health, recovery, relationships, identity, and the complexity of being human.
言葉では伝えきれない心の世界を、
物語はそっと映し出してくれます。
心の健康や回復、人との繋がり、そして「生きる事」を丁寧に描いた作品をご紹介。
Music・Podcasts
音楽・ポッドキャスト
Discover music that put our internal or external worlds and experiences into melodies and creative lyrics.
Listen to conversations that comfort, challenge, educate, and remind us we aren't alone.
私たちの心の中や、人生で経験するさまざまな出来事を、音楽という形で表現した作品をご紹介。安心をくれたり、新しい気づきを与えてくれたり、又は、対話やポッドキャストを聞いて、繋がったり、「自分だけではない」と感じる。
Treatments・Emerging Approaches
治療法・新しいアプローチ
Mental health, and neurodivergent treatment continues to evolve.
Some approaches are widely available.
Others are emerging, highly specialized, or not yet accessible in Japan.
Learn about evidence-based treatments from around the world to better understand the full landscape of mental health support.
メンタルヘルスやニューロダイバーシティに関する治療や支援は、今も世界中で進歩を続けています。
世界で実践されているエビデンスに基づく治療法や支援について知り、メンタルヘルスの幅広い選択肢への理解を深める。
Social Media・Online Communities
SNS・オンラインコミュニティ
Find posts, creators, and communities sharing thoughtful, relatable, and compassionate conversations about a wide range of mental, emotional, and physical health experiences.
メンタルヘルスや心の健康、そして身体の健康に関するさまざまな経験について、思いやりと理解にあふれた発信をしている投稿やクリエイター、コミュニティをご紹介。